PENGARUH METODE LATIHAN SMALL SIDED GAME (SSG) TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR (VO₂MAX ) DAN AKURASI PASSING PEMAIN ESPIRITO FUTSALISMO U-16
Keywords:
Kardiovaskular, Akurasi Passing, Small Sided Games, FutsalAbstract
Daya tahan kardiovaskular sangat penting dalam futsal karena olahraga ini menuntut aktivitas intensitas
tinggi. Pemain dengan kondisi kardiovaskular yang baik mampu menjaga performa dan akurasi teknik selama
pertandingan. Namun pada saat penulis melakukan observasi pemain Espirito Futsalismo U-16, mendapatkan
hasil bahwa pemain memiliki daya tahan kardiovaskular rendah yang menyebabkan kelelahan sehingga
berdampak pada menurunnya akurasi passing saat pertandingan berlangsung. Untuk mengatasi hal tersebut,
digunakan metode latihan Small Sided Game (SSG) yang bertujuan untuk meningkatkan VO2Max dan Akurasi
Passing pemain. penulis pada penlitian ini menggunakan metode penelitian pre-experimental dengan desain one
group pretest-Posttest design. Populasi penelitian ini adalah seluruh pemain Espirito Futsalismo U-16 yang
berjumlah 24 orang, dengan sampel sebanyak 20 pemain yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling
berdasarkan kriteria pemain yang akan mengikuti Liga AAFI divisi utama region Surabaya. Yang dilakukan di
Gedung Olaharaga Pertamina ITS No.60111, Surabaya. Hasil penelitian menunjukkan bahwa metode latihan
Small Sided Game (SSG) berpengaruh signifikan terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular (VO₂Max) dan
akurasi passing pemain futsal. Uji Wilcoxon menunjukkan nilai signifikansi 0,001 < 0,05 pada variabel VO₂Max,
passing kaki kanan, dan passing kaki kiri, yang menandakan adanya perbedaan signifikan antara pretest dan
posttest. Dengan demikian, latihan SSG terbukti efektif dalam meningkatkan Daya tahan kardiovaskular dan
akurasi passing baik kanan maupun kiri.
Kata Kunci: Kardiovaskular, Akurasi Passing, Small Sided Game (SSG), Futsal
Downloads
References
Arrosyid, M. A., & Bulqini, A. (2023). Pengaruh Latihan Small Side Games Terhadap VO₂Max , Passing dan Controll Pemain Ekstrakurikuler Futsal SMA Plus Arrahmat Bojonegoro. Jurnal Prestasi Olahraga, 6(3), 121-128.https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi olahraga/article/view/57619
Berdejo-del-Fresno, D., Moore, R. & Laupheimer, M.W. (2015) ‘VO₂Max changes in English futsal players after a 6-week period of specific small-sided games training’, American Journal of Sports Science and Medicine, 3(2), pp. 28–34. https://shura.shu.ac.uk/9648/
Dellal, A., Chamari, K., Owen, A. L., Wong, D. P., Lago-Penas, C., & Hill-Haas, S. (2011). Influence of technical instructions on the physiological and physical demands of small-sided soccer games. European Journal of Sport Science, 11(5), 341-346.https://doi.org/10.1080/17461391.2010.521584
Erinda, N.D. & Kusuma, I.D.M.A.W. (2021) ‘Pengaruh Latihan Small Sided Games untuk Peningkatan VO₂Max Pemain Adipati Futsal Putri Lamongan’, Jurnal Prestasi Olahraga, 4(11), pp. 1–5. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnalprestasiolahraga/article/view/42863
Fitrian, Z. A., Graha, A. S., Nasrulloh, A., & Asmara, M. (2023). The positive impact of small-sided games training on VO2 max and Passing accuracy in futsal players. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 11(1), 233-240.
Halimah, S., Nurwansyah, R., & Purbangkara, T. (2023). Pengaruh metode latihan small sided games terhadap keterampilan Passing pada permainan futsal. JurnalPorkes, 6(2),355-369.
Owen, A. L., Wong, D. P., Paul, D., & Dellal, A. (2012). Effects of a periodized small-sided game training intervention on physical performance in elite professional soccer. The Journal of Strength & Conditioning Research, 26(10), 2748-2754. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318242d2d1
Djaba, H.S.W., Irianto, D.P., Arianto, A.C. & Hartanto, A. (2022) ‘Small side game: Effectiveness of increasing futsal Passing’, International Journal of Multidisciplinary Research and Analysis, 5(8), pp. 2234–2238.
Syahrial, D., Sudijandoko, A. & Priambodo, A. (2020) ‘Pengaruh Permainan Kecil Berdasarkan Tingkat Motor Educability Terhadap Motivasi dan Keterampilan Passing Permainan Futsal’, Jurnal Ilmiah Mandala Education, 6(1), pp. 195–203. https://doi.org/10.58258/jime.v6i1.1251
Abstract views: 38
,
PDF Downloads: 51
