Edukasi Pencegahan Musculoskeletal Disorder (MSDs) pada Siswa Sekolah Menengah Atas Melalui Fun Stretching Exercise
DOI:
https://doi.org/10.26740/laksanaolahraga.v2i1.81845Keywords:
gangguan muskuloskeletal, nyeri punggung, peregangan, postur tubuh, siswaAbstract
Gangguan muskuloskeletal (MSDs) menjadi masalah kesehatan signifikan pada siswa akibat postur duduk yang tidak ergonomis dan durasi duduk yang lama. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman siswa mengenai pencegahan MSDs melalui edukasi dan latihan peregangan yang menyenangkan (fun stretching exercise). Kegiatan dilaksanakan secara luring di SMA Islam Shafta Surabaya dengan metode ceramah, demonstrasi menggunakan media video tutorial dan power point, serta praktik langsung. Hasil menunjukkan bahwa mayoritas siswa mengalami keluhan muskuloskeletal pada daerah leher, pinggang, dan punggung. Pengukuran tingkat pemahaman materi melalui pre-test dan post-test menunjukkan adanya peningkatan yang signifikan dengan nilai p<0.001. Hasil ini menunjukkan bahwa edukasi yang diberikan berperan dalam meningkatkan literasi siswa terhadap MSDs. Edukasi yang terintegrasi serta berkesinambungan dibutuhkan untuk mencegah risiko gangguan postural pada remaja.
Downloads
References
[1] D. M. Latifah, ‘Gambaran Keluhan Muskuloskeletal Disorder (MSDs) pada Mahasiswa Penata Anestesi Alih Jenjang Keperawatan Anestesiologi ITEKES Bali’, Skripsi, ITEKES Bali, Denpasar, 2021. Accessed: Jul. 03, 2026. [Online]. Available: https://repository.itekes-bali.ac.id/medias/journal/Dera_Muthia.pdf
[2] WHO, ‘Musculoskeletal health’. Accessed: Jul. 03, 2026. [Online]. Available: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/musculoskeletal-conditions
[3] D. Nurtanti and M. Tejamaya, ‘Analisis Faktor Risiko Gangguan Muskuloskeletal pada Pekerja Kantor: Sebuah Tinjauan Pustaka’, Jurnal Kesehatan Tambusai, vol. 4, no. 2, pp. 1559–1568, Jun. 2023, doi: 10.31004/jkt.v4i2.15567.
[4] 2019 Kemenkes, ‘Laporan Nasional Riskesdas 2018’, Kementerian Kesehatan, Jakarta, Riskesdas, 2019. [Online]. Available: https://repository.badankebijakan.kemkes.go.id/id/eprint/3514/1/Laporan%20Riskesdas%202018%20Nasional.pdf
[5] N. R. Samosir, A. Permata, A. P. Dewi, Y. Yuharika, R. R. Putri, and M. R. Syahrani, ‘Program Edukasi dan Latihan Postur untuk Mencegah Gangguan Muskuloskeletal pada Siswa di Ponpes Tahfidz Al-Quds Pekanbaru’, Jurnal Pengabdian Masyarakat: Pemberdayaan, Inovasi dan Perubahan, vol. 5, no. 2, Mar. 2025, doi: 10.59818/jpm.v5i2.1292.
[6] M. A. Putrawardana and K. Holifah, ‘Association Between Sitting Duration, Learning Posture, and Musculoskeletal Complaints Among High School Students’, Journal of Applied Psychology and Health Studies, vol. 1, no. 1, pp. 1–3, Jun. 2025, doi: 10.36312/japhas.v1i1.6.
[7] S. Agatha, S. A. P. Thanaya, L. P. R. Sundari, and M. H. S. Nugraha, ‘Overview of Musculoskeletal Disorders in Undergraduate Students’, Physical Therapy Journal of Indonesia, vol. 3, no. 2, pp. 49–53, Dec. 2022, doi: 10.51559/ptji.v3i2.54.
[8] D. N. Alpiah, F. R. Amallia, E. Trisnawati, and M. Emilia, ‘Gambaran Postur dan Keluhan Muskuloskeletal pada Siswa SMAN 10 Bogor’, Jurnal Kesehatan, vol. 2, no. 10, pp. 84–95, 2025.
[9] X. Zhang and Y. Li, ‘Causal effects of sedentary behavior and physical activity on the risk of musculoskeletal disorders: Evidence from Mendelian randomization analysis’, Medicine, vol. 104, no. 38, p. e44390, Sep. 2025, doi: 10.1097/MD.0000000000044390.
[10] P. Aulianingrum and H. Hendra, ‘Risk Factors of Musculoskeletal Disorders in Office Workers’, The Indonesian Journal of Occupational Safety and Health, vol. 11, no. SI, pp. 68–77, Jun. 2022, doi: 10.20473/ijosh.v11iSI.2022.68-77.
[11] A. Kolovou et al., ‘Musculoskeletal disorders in nursing staff’, World J Methodol, vol. 15, no. 2, p. 98043, Jun. 2025, doi: 10.5662/wjm.v15.i2.98043.
[12] C. E. Ekpenyong, N. E. Daniel, and E. O. Aribo, ‘Associations between academic stressors, reaction to stress, coping strategies and musculoskeletal disorders among college students’, Ethiop J Health Sci, vol. 23, no. 2, pp. 98–112, Jul. 2013.
[13] R. Novianti, R. K. Sugiharti, M. Musmundiroh, and T. Setianingsih, ‘Pengaruh Pendidikan Kesehatan dengan Metode Demonstrasi terhadap Peningkatan Pengetahuan Remaja Putri tentang SADARI’, SEHATMAS: Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat, vol. 4, no. 4, pp. 1207–1217, Oct. 2025, doi: 10.55123/sehatmas.v4i4.6446.
[14] R. U. Manfaati, ‘Efektivitas Pendidikan Kesehatan Metode Demonstrasi dan Media Booklet Terhadap Perubahan Perilaku Menggosok Gigi pada Anak Usia Sekolah (8-9 tahun) di SDN Sumengko, Mojokerto’, Tesis, Universitas Airlangga, Surabaya, 2012. [Online]. Available: https://repository.unair.ac.id/122635/1/Rizka%20Uhtia%20Manfaati%20010810037%20B20230304_10095112.pdf
[15] N. H. Fathona, ‘Peningkatan Fleksibilitas Alat Gerak Bawah Menggunakan Metode Stretching Pada Anak Tunadaksa Kelas III di SLB Relabhakti 1 Gamping’, Widia Ortodidaktika, vol. 5, no. 5, pp. 452–460, May 2016.
[16] A. B. K. Nugraha et al., ‘Dampak Latihan Penguatan dan Peregangan dalam Perbaikan Posture Tubuh: Sebuah Systematic Review’, Journal of Sport Massage Therapy, vol. 1, no. 01, pp. 1–9, Oct. 2025.
[17] H. S. Cahyani and R. Rosadi, ‘Edukasi Workplace Stretching Exercise untuk Mencegah Risiko MSDs pada Pekerja Kota Malang’, Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa, vol. 4, no. 2, pp. 351–356, Apr. 2026, doi: 10.59837/jpmba.v4i2.4253.
[18] E. Zvetkova, E. Koytchev, I. Ivanov, S. Ranchev, and A. Antonov, ‘Biomechanical, Healing and Therapeutic Effects of Stretching: A Comprehensive Review’, Applied Sciences, vol. 13, no. 15, p. 8596, Jan. 2023, doi: 10.3390/app13158596.
[19] D. Romadhoni and A. Ramadhani, ‘Implementation of School Exercise Training Program as Prevention of Musculoskeletal Disorders (MSDS) in Students’, Indonesian Journal of Medicine, vol. 9, pp. 222–227, Apr. 2024, doi: 10.26911/theijmed.2024.9.2.689.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
Abstract views: 6
,
PDF Downloads: 9
