MENGANALISI VO2MAX MELALUI COOPER TEST PADA ATLET SEPAKBOLA USIA 16-18 TAHUN DISSB PUTRAS JOMBANG

Abstract

VO₂Max adalah kemampuan maksimal paru-paru dalam menyerap oksigen. VO₂Max juga digunakan sebagai parameter kebugaran manusia. Nilai VO₂Max sering diungkapkan dalam mlO₂/Kgbb/menit sebagai ukuran relatif. Dengan dijadikannya parameter, maka seorang atlet harus memiliki VO₂Max yang baik. Sehingga berbagai metode latihan dijalani untuk meningkatkan nilai dari VO₂Max seseorang.Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis Vo2Max melalui Cooper test pada atlet sepakbola usia 16-18 tahun dissb putras Jombang

Jadi penelitian ini menggunakan pendekatan deskriptif. Penelitian deskriptif ini hanya sampai pada taraf deskripsi, yaitu menganalisis dan menyajikan fakta secara sistematik sehingga akan lebih mudah difahami dan disimpulkan Populasi dalam penelitian ini semua atlet SSB Putras Jombang yang berusia 16-18 tahun. Jumlah populasi 22 atlet SSB Putras Jombang Sedangkan yang dijadikan sample dalam penelitian ini adalah 20 atlet

Hasil penelitian iniVo2Max pemain sepakbola putras jombang presentase kategori baik 5,88% , sedang 5,88% , kurang 11,76% , dan katagori sangat kurang 76,47% .

Kata Kunci : VO₂Max, Lari Cooper test