PENGARUH LATIHAN BALLNASTIC TERHADAP KELINCAHAN PADA PEMAIN SEPAKBOLA USIA 15-18 TAHUN (Studi Pada SSB Bima Amora Mengganti Gresik)

Abstract

Moh. Andik Surohudin, Achmad Widodo

S1 Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Surabaya

Abstrak

Dalam cabang olahraga permainan sepakbola, kelincahan merupakan salah satu kondisi fisik yang digunakan untuk menunjang keterampilan bermain. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan ballnastic terhadap kelincahan pada pemain bola usia 15-18 tahun. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian eksperimen dengan menggunakan desain pre test,dan post test.  Sampel penelitian sebanyak 24 pemain yang aktif berlatih dan tidak cidera dari poulasi 40 pemain SSB Bima Amora Kecamatan Menganti Kabupaten Gresik.

                   Hasil penelitian diperoleh rata-rata kelincahan pada pre test sebesar 5,015 detik dan pada post test 4,971 detik. Berdasarkan uji normalitas data pre test diperoleh _tabel  lebih besar dari _hitung (11,070 > 6,073) dan post test (11,070 > 3,821), sehingga data berdistribusi normal. Perhitungan uji perbedaan rata-rata kelincahan sebelum dan sesudah diberi latihan ballnastic diperoleh t_hitung sebesar 4,8131, dan nilai t_tabel  dengan taraf signifikansi 0,05 dengan df = 23 adalah 2,096. Karena t_hitung lebih besar dari t_tabel (4,8131 > 2,096), maka Ho ditolak yang berarti terdapat perbedaan rata-rata kelincahan sebelum dan sesudah diberi perlakuan atau latihan ballnastic.    

Kata Kunci : Latihan, Ballnastic, Kelincahan, Sepak bola