ANALISIS FLEKSIBILITAS DAN KEKUATAN OTOT LENGAN PESERTA EKSTRAKURIKULER INDOOR HOCKEY PUTRA SMAN 1 MENGANTI

Abstract

ABSTRAK

ANALISIS FLEKSIBILITAS DAN KEKUATAN OTOT LENGAN PESERTA EKSTRAKURIKULER  INDOOR HOCKEY PUTRA SMAN 1 MENGANTI

Nama                           : Ade Pratama Handianto

NIM                            : 14060484061

Program Studi             : S-1 Ilmu Keolahragaan

Fakultas                       : Fakultas Ilmu Olahraga

Nama Lembaga           : Universitas Negeri Surabaya

Pembimbing                : Dr. Andun Sudijandoko, M.Kes.

            Hockey merupakan salah satu permainan yang membutuhkan beberapa aspek komponen fisik yang harus di latih sehingga dapat mencapai performa permainan yang terbaik. Sering melakukan kesalahan saat hendak melakukan shooting bola ke gawang lawan merupakan kerugian besar dalam tim, sehingga dibutuhkan beberapa aspek yang dapat menunjang keberhasilan diantaranya yaitu fleksibilitas dan kekuatan otot lengan agar mencapai hasil yang maksimal. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisis Fleksibilitas dan Kekuatan Otot Lengan Peserta Ekstra Kulikurer Indoor Hockey Putra SMAN 1 Menganti

Penelitian ini adalah Atlet Putra Indoor Hockey SMAN 1 Menganti yang berjumlah 20 atlet. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan jenis penelitian kuantitatif dengan metode deskriptif. Dari hasil penelitian bahwa tingkat fleksibilitas atlet hockey SMAN 1 Menganti termasuk dalam kategori baik dengan presentase sebesar 60%. Dan tingkat kekuatan otot lengan atlet hockey SMAN 1 Menganti termasuk dalam kondisi kurang dengan presentase sebesar 30%. perlu adanya peningkatan latihan kekuatan otot lengan agar keterampilan saat hendak melakukan shoot ke gawang lawan mendapat keberhasilan lebih besar dibandingkan kegagalan saat shooting bola ke gawang lawan. Dan perlu juga meningkatkan fleksibilitas khususnya atlet yang masih masuk dalam kategori sedang saat dilakukan tes, agar keterampilan bisa merata sesama tim.

Kata Kunci : Hockey, Fleksibilitas, Kekuatan