EFEKTIFITAS METODE LATIHAN GERAK DASAR RENANG BAGI KELOMPOK RENANG PEMULA

Abstract

Abstrak

Olahraga merupakan suatu aktivitas fisik yang meningkatkan kebugaran jasmani dan rohani. Olahraga renang salah satu olahraga yang dilakukan di dalam air dengan cara untuk menggerakkan mengapung dan mengangkat semua bagian tubuh ke atas permukaan air dengan berbagai macam gerak-gerakan dasar berenang merupakan salah satu sangat penting yang harus memahami termasuk bagi pemula. Tujuan berdasarkan latar belakang tersebut, bertujuannya untuk mengetahui berbagai macam model latihan dasar renang meningkatkan pemahaman sekelompok perenang pemula. Metode permasalahan dalam literature review ini menjelaskan metode pendekatan riset kuantitatif atau kualitatif digunakan bentuk penelitian yang menemukan ide utama setiap artikel dan jurnal yang sudah merujuk ke dalam ide-ide yang sudah dipublikasikan terhadap karya-karya hasil riset dan hasil pemikiran yang sudah dihasilkan oleh para peneliti dan praktisi Literature review ini disusun melalui pencarian artikel dan menggunakan jurnal yang sudah terpublikasi mulai dari tahun 2010 hingga tahun 2020, dengan jumlah artikel atau jurnal nasional sebanyak 5 dan internasional sebanyak 5 juga. Hasil variabel latihan gerak dasar renang mempunyai pengaruh sangat penting bagi pemula yang akan diberikan untuk meningkatkan kemampuan gerak dasar renang. Diskusi hasil menunjukkan bahwa ada peningkatan dan pemahaman terhadap latihan gerak dasar renang dengan pendekatan bermain dan gerakan meluncur. Mampu mengikuti kegiatan yang menyenangkan, sehingga memiliki minat dalam mengikuti proses latihan gerak dasar renang dengan pendekatan bermain. Kesimpulan hal ini menunjukkan memiliki peran penting untuk meningkatkan latihan hasil maksimal pada latihan gerak dasar renang bagi pemula.

Kata Kunci: Gerak Dasar, Pendekatan, Meluncur.

Abstract

Sport is a physical activity that improves physical and spiritual fitness. Swimming, one of the sports that is done in water by means of moving the float and lifting all parts of the body to the surface of the water with a variety of basic swimming movements is a very important one that must be understood, including for beginners. Purpose Based on this background, the aim is to find out various types of basic swimming training models to improve understanding of a group of novice swimmers. Methods The problem in this review literature explains that the quantitative or qualitative research approach method is used as a form of research that finds the main idea of each article and journal that has been referred to the ideas that have been published on the research works and the ideas that have been produced by the researchers. Researchers and practitioners. Literature reviews are compiled by searching for articles and using journals that have been published from 2010 to 2020, with 5 national articles or journals and 5 international journals as well. Results Variable basic motion exercises for swimming have a very important influence for beginners who will be given to improve the basic motion skills of swimming. Discussion The results showed that there was an increase in and understanding of  basic swimming exercises with play approaches and gliding movements. Able to participate in fun activities, so that they have an interest in following the basic motion training process of swimming with a play approach. Conclusion The show has an important role to play in increasing maximum results in basic swimming motion exercises for beginners.

Keywords: Basic Motion, Approach, Glide.