PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC LOMPAT SPLIT TERHADAP REBOUND DALAM OLAHRAGA BOLABASKET SISWA SMAN 1 GEDANGAN

Abstract

Muhammad Ainul Yaqin

Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Surabaya

Abstrak

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric lompat split pada atlet khususnya pemain bolabasket dalam melakukan rebound, sehingga dapat diketahui perkembangan seorang atlet dalam melakukan rebound. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan metode ekperimen semu yang menggunakan teknik sampling dimana sampel dalam penelitian ini adalah semua pemain basket tim SMAN 1 Gedangan Sidoarjo yang berjumlah 12 pemain. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, hasil penelitian ini menemukan bahwa pengaruh latihan plyometric lompat split dapat meningkatkan tinggi lompatan untuk melakukan rebound pada siswa yang menjadi subyek penelitian ini ( 4.39 2.201; pada taraf signifikansi 0,05). Berdasarkan data tersebut, pengaruh yang signifikan dalam pelatihan plyometric lompat split bisa terlihat dalam = 1.99 kali lebih besar dari sebesar 2.201.

Kata Kunci : Tinggi Lompatan, Plyometric, Rebound