TINGKAT KEBUGARAN JASMANI DAN AKTIVITAS FISIK SISWA SEKOLAH

Abstract

Abstrak

Tingkat kebugaran jasmani merupakan hal yang sangat penting dimiliki semua orang. Kebugaran jasmani penting dimiliki karena dengan kebugaran jasmani yang relatif baik maka seseorang akan memiliki kesehatan yang baik pula. Seorang siswa diharapkan memiliki tingkat kebugaran jasmani dan aktivitas fisik yang baik karena siswa masih mendapatkan bimbingan dari guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK). Artikel ilmiah ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani dan aktivitas fisik siswa sekolah. Penulisan artikel ilmiah ini menggunakan metode penelitian literature review yang awalnya berasal dari 42 sumber literatur kemudian dikaji menjadi 10 literatur yang di ambil dari tujuh database (Oxford University Press, Proquest, Wiley Online Library, Springer Link, Cambridge Journal, Nature Research Journals, dan Sinta ristekbrin) yang menunjukkan tingkat kebugaran jasmani dan aktivitas fisik siswa sekolah. Teknik analisis yang digunakan yaitu deskriptif kualitatif. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa setiap siswa dengan aktivitas fisik tinggi memiliki tingkat kebugaran yang baik. Tiap negara memiliki instrumen tes kebugaran fisik berbeda namun dengan komponen yang sama. Hal penting yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani dan aktivitas fisik siswa ialah peran guru PJOK. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa siswa yang melakukan kegiatan fisik lebih banyak akan mendapatkan kebugaran jasmani yang lebih baik. Saran dari penelitian ini adalah perlu dilanjutkan penelitian berikutnya dengan menggunakan penelitian lapangan serta dilengkapi dengan wawancara kepada guru atau pembina kegiatan ekstrakurikuler.

Kata Kunci: kebugaran jasmani; aktivitas fisik; guru pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan

Abstract

The level of one’s physical fitness is very important to assess. Physical fitness is important because with a relatively good level of physical fitness comes good health. A student is expected to have a good level of physical fitness and physical activity as students are typically still under the guidance of a Sports and Health Physical Education teacher. This scientific article aims to determine the level of physical fitness and physical activity of a typical student. This scientific article uses the literature review research method which initially came from 42 literature sources and then reviewed it into 10 pieces of literature taken from 7 different databases (Oxford University press, Proquest, Wiley Online Library, Springer Link, Cambridge Journal, Nature Research Journals, and Sinta Ristekbrin) which shows the level of physical fitness and physical activity of a typical student. The analysis technique used is descriptive qualitative. The results of this study indicate that every student with high physical activity has a good fitness level. Each country has different physical fitness test instruments but essentially they have the same components. The important factor that affects the level of physical fitness and remaining physical activity is the role of the Sports and Health Physical Education teacher. In conclusion, students who do more physical activity are likely to have a higher and better level of physical fitness. This research advises that it is necessary to continue further research using field research, complemented by interviews with teachers or extracurricular activity supervisors.

Keywords: physical fitness; physical activity; sports and health physical education teacher