PENGARUH MODEL LATIHAN GERAK ANAEROBIK TERHADAP KECEPATAN PEMANJATAN SISWA EKSTRAKURIKULER PANJAT TEBING SMAN 2 PONOROGO

Abstract

Abstrak

Penelitian ini mempunyai tujuan untuk mengetahui pengaruh model latihan gerak anaerobik terhadap kecepatan pemanjatan pada siswa ekstrakurikuler panjat tebing di SMA Negeri 2 Ponorogo. Populasi sekaligus sampel yang digunakan adalah seluruh siswa yang mengikuti ekstrakurikuler panjat tebing yang berjumlah 16 siswa. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen  dengan menggunakan rancangan penelitian the one group pre test- post test design dengan menggunakan uji analisis t-sampel berpasangan (sample paired t-test). Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah lembar penilaian catatan waktu pemanjat. Hasil yang diperoleh yaitu terdapat pengaruh antara model latihan gerak anaerobik terhadap kecepatan pemanjatan pada siswa ekstrakurikuler panjat tebing di SMA Negeri 2 Ponorogo dengan nilai signifikansi sebesar 0,00 < 0,05dan nilai R sebesar 0,919 > 0,514. Selain itu diketahui prosentasi peningkatan kecepatan siswa sebesar 45,61% dengan rata rata peningkatan  dari pre test - post test sebesar 2,5 detik.  

Kata Kunci: anaerobik; kecepatan; ekstrakurikuler; panjat tebing

Abstract

This study aims to determine the effect of anaerobic motion training model on the speed of climbing in rock climbing extracurricular students at at Senior High School 2 Ponorogo 2 Ponorogo. The population as well as the sample used were all students who took the rock climbing extracurricular activity, totaling 16 students. The research method used is an experimental method using the research design the one group pre-test post-test design using paired t-sample analysis test (sample paired t-test). The instrument used in this study was the climber's time record assessment sheet. The results obtained were that there was an influence between the anaerobic motion training model on the speed of climbing for rock climbing extracurricular students at Senior High School 2 Ponorogo with a significance value of 0.00 <0.05 and an R value of 0.919> 0.514. In addition, it is known that the percentage increase in student speed is 45.61% with an average increase from the pre-test-post-test of 2.5 seconds.

Keywords: anaerobic; speed; extracurricular; rock climbing