SURVEI KEBUGARAN JASMANI MENGGUNAKAN TINGKAT VO2MAX PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMKN 1 KEDIRI PASCA PANDEMI

Abstract

Abstrak

Pencak silat merupakan olahraga bela diri dikenal luas secara internasional. Memiliki beberapa aspek nilai, antara lain bela diri, olahraga, seni budaya, serta mental spiritual. SMKN 1 Kediri mempunyai ekstrakurikuler sekaligus Pusat Latihan (TC) pencak silat berprestasi yang dikenal sebagai IPSI SMEKSA. Tahun 2020 efek pandemi covid-19 menjadi penyebab utama diberhentikannya latihan ekstrakurikuler pencak silat di SMKN 1 Kediri yang mengakibatkan perbedaan kondisi siswa pada tingkat kebugaran jasmaninya. Tahun 2021 dimulai TC secara offline untuk menghadapi kejuaraan yang mengharuskan siswa memiliki tingkat kebugaran jasmani yang tinggi. Untuk mengetahui kondisi fisik siswa dalam persiapan mengikuti kejuaraan, perlu dilakukan pengukuran tingkat kebugaran jasmani. Untuk itu, tujuan penelitian adalah mendeskripsikan tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler pencak silat SMKN 1 Kediri. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan pendekatan deskriptif. Jumlah populasi penelitian ini sebanyak 22 siswa yang aktif dalam ekstrakurikuler IPSI SMKN 1 Kediri. Sampel dalam penelitian berjumlah 15 siswa (laki-laki= 11 dan perempuan= 4) dengan menggunakan teknik Accidental sampling. Instrumen yang digunakan adalah Multistage Fitness Test (MFT) dengan nilai validitas 0,77 (face validity) dan reliabilitas 0,98 yang dinyatakan valid dan reliabel. Hasil nilai Vo2Max akan menentukan tinggi rendahnya kebugaran jasmani siswa. Dalam analisis data menggunakan teknik statistik deskriptif dengan bantuan aplikasi SPSS Statistics 20. Hasil penelitian ini menunjukkan rata-rata Vo2max siswa putra 35.4 ml/kg/mnt. Dengan nilai maksimal putra 40.5 ml/kg/mnt. Dan rata–rata Vo2max siswa putri 30.2 ml/kg/mnt. Dengan nilai maksimal 34.3 ml/kg/mnt. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa capaian Vo2Max siswa putra dan putri dalam kategori baik.

Kata Kunci: ekstrakurikuler pencak silat ; kebugaran jasmani ; Vo2Max

Abstract

Pencak silat is a martial sport that is widely known internationally. has several aspects of value, including self-defense, sports, cultural arts, and mental spirituality.. SMKN 1 Kediri has extracurricular activities as well as an outstanding Pencak silat Training Center (TC) known as IPSI SMEKSA. In 2020, the effects of the COVID-19 pandemic were the main cause for the termination of extracurricular Pencak silat training at SMKN 1 Kediri which resulted in differences in the condition of students in their physical fitness levels. In 2021, TC will start offline to face a championship that requires students to have a high level of physical fitness. To determine the physical condition of students in preparation for participating in the championship, it is necessary to measure their level of physical fitness. For this reason, the purpose of this study was to describe the level of physical fitness of the extracurricular Pencak silat students at SMKN 1 Kediri. This type of research is quantitative research with a descriptive approach. The total population of this study was 22 students who were active in extracurricular IPSI SMKN 1 Kediri. The sample in this study amounted to 15 students (male = 11 and female = 4) using the accidental sampling technique. The instrument used is the Multistage Fitness Test (MFT) with a validity value of 0.77 (face validity) and a reliability of 0.98 which is declared valid and reliable. The results of the Vo2Max value will determine the level of students' physical fitness. In data analysis using descriptive statistical techniques with the help of SPSS Statistics 20 application. The results showed that the average Vo2max of male students was 35.4 ml/kg/min. With a maximum value of 40.5 ml / kg / min. And the average Vo2max of female students is 30.2 ml/kg/min. With a maximum value of 34.3 ml/kg/min. Thus, it can be concluded that the Vo2Max achievement of male and female students is in a good category. 

Keywords: Pencak silat extracurricular; physical fitness; Vo2Max