PROFIL TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS VIII DI SMPN 24 GRESIK BERDASARKAN POLA AKTIVITAS FISIK SEHARI-HARI

Abstract

Abstrak

Salah satu komponen fisik dari kesegaran menyeluruh adalah kebugaran jasmani, yang memungkinkan seseorang melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasakan kelelahan berlebih. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengumpulkan data mengenai tingkat kebugaran jasmani siswa kelas VIII di SMPN 24 Gresik. Penelitian ini berfokus pada masalah yang dihadapi siswa di SMPN Negeri 24 Gresik, akibat terlihat keletihan saat melakukan serangkaian gerak pemanasan. Data pada penelitian ini berupa data kuantitatif yang dikumpulkan melalui beberapa teknik diantaranya tes kebugaran jasmani, kuesioner, studi kepustakaan, dan dokumentasi. Adapun instrumen yang digunakan pada penelitian ini adalah Tes Kebugaran Pelajar Nusantara (TKPN) dan Kuesioner Global Physical Activity Questionneaire (GPAQ). Sebanyak 70 siswa kelas VIII SMPN 24 Gresik merupakan sampel pada penelitian ini yang ditentukan melalui teknik random sampling. Diperoleh hasil bahwa tingkat kebugaran jasmani pada siswa berjenis kelamin laki-laki dikategorikan sangat rendah, cukup rendah, dan rendah, dengan persentase jumlah siswa berturut-turut sebesar 47,14%; 2,86%; dan 8,57%. Adapun tingkat kebugaran jasmani pada siswa berjenis kelamin perempuan dikategorikan sangat rendah dan rendah, dengan persentase jumlah siswa berturut-turut sebesar 40% dan 1,43%. Berdasarkan penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa siswa kelas VIII SMPN 24 Gresik memiliki tingkat kebugaran jasmani yang sangat rendah, dikarenakan aktivitas fisik yang dilakukan siswa pada kehidupan sehari-hari tergolong tinggi.

Kata Kunci: siswa SMP; kebugaran jasmani; pola aktivitas fisik

Abstract

One of the physical components of overall freshness is physical fitness, which allows a person to perform daily activities without excessive fatigue. The aim of this research was to gather information on the degree of physical fitness of grade VIII students at SMPN 24 Gresik. This research focuses on the issues that students at SMPN 24 Gresik confront, due to fatigue when doing a series of warm-up movements. The data in this research is in the form of quantitative data collected through several techniques including physical fitness tests, questionnaires, literature studies, and documentation. The instruments used in this study were the Nusantara Student Fitness Test and the Global Physical Activity Questionneaire. A total of 70 grade VIII students of SMPN 24 Gresik were sampled in this study which was determined through random sampling techniques. It was discovered that male students’ level of physical fitness were claasified as very low, quite low, and low, with a percentage of the number of consecutive students of 47.14%; 2,86%; and 8.57%. Female students’ levels of physical fitness are classified as very low and low, with the percentage of the number of students at 40% and 1.43% respectively. According to research, grade VIII students at SMPN 24 Gresik have a very low level of physical fitness. This is because students do high physical activity in everyday life.

Keywords: junior high school students; physical fitness; physical activity pattern