SURVEY TINGKAT KEBUGARAN JASMANI Pada Mts SUNAN GIRI GRESIK

Abstract

Abstrak

Mengetahui tingkat kebugaran jasmani sangatlah penting khususnya pada peserta didik. Kebugaran jasmani merupakan seluruh kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berarti, sedangkan aktivitas fisik ialah seluruh gerakan yang dilakukan oleh setiap individu dengan membutuhkan kekuatan yang berbeda-beda dilihat dari tingkat keseringan dan juga kontraksi otot yang digunakan. Tujuan dilakukannya penelitian ini adalah mengukur tingkat kebugaran jasmani pada MTs Sunan Giri Gresik. Penelitian ini menggunakan metode survei dengan teknik analisis deskriptif kuantitatif. Data yang dikumpulkan menggunakan instrumen Multistage Fitnes Test (MFT) dengan populasi sebanyak 329 peserta didik serta menggunakan teknik populasi sampel sebanyak 288 peserta didik dengan rincian 131 peserta didik perempuan dan 157 peserta didik laki-laki serta sebanyak 41 peserta didik tidak hadir saat melakukan tes pengukuran dikarenakan sakit. Hasil penelitian mendapatkan hasil bahwa tingkat kebugaran jasmani pada peserta didik MTS Sunan Giri Gresik masuk ke dalam kategori kurang dengan persentase 75,3% pada 217 peserta didik,  kategori cukup dengan persentase 16% pada 46 peserta didik, kategori sangat kurang dengan persentase 5.6% pada 16 peserta didik, kategori sedang dengan persentase 2.1% pada 6 peserta didik, kategori baik dengan persentase 1,0% pada 3 peserta didik. Maka dapat diambil sebuah kesimpulan bahwa tingkat kebugaran jasmani pada peserta didik MTs Sunan Giri Gresik termasuk ke dalam kategori kurang.

Kata Kunci: tingkat kebugaran jasmani; PJOK; aktivitas fisik

Abstract

Knowing the level of physical fitness is crucial, especially for students. Physical fitness is the overall ability of the body to perform daily activities without significant fatigue, while physical activity encompasses all movements performed by individuals, requiring varying levels of strength based on the frequency and muscle contractions involved. The purpose of this research is to measure the level of physical fitness at MTs Sunan Giri Gresik. This study employs a survey method with quantitative descriptive analysis techniques. Data is collected using the Multistage Fitness Test (MFT) instrument with a population of 329 students. The sample technique involves 288 students, comprising 131 females and 157 males, with 41 students absent from the measurement test due to illness. The research results indicate that the level of physical fitness in MTs Sunan Giri Gresik students falls into the category of "Poor," with a percentage of 75.3% for 217 students, “Fair" with a percentage of 16% for 46 students, "very Poor" with a percentage of 5.6% for 16 students, "Average" with a percentage of 2.1% for 6 students, and "good" with a percentage of 1.0% for 3 students. Therefore, it can be concluded that the level of physical fitness in MTS Sunan Giri Gresik students is classified as "Poor".

Keywords: physical fitness level; physical education; physical fitnes