ANALISIS MOTIVASI BEROLAHRAGA DAN POLA HIDUP SEHAT DENGAN KEBUGARAN JASMANI SISWA SMA
Keywords:
Motivasi berolahraga, Pola hidup sehat, kebugaran jasmaniAbstract
Kebugaran jasmani merupakan komponen penting yang mendukung proses pembelajaran, kesehatan, dan
aktivitas sehari-hari para siswa. Kebugaran jasmani yang baik dapat membantu siswa berpartisipasi secara
lebih efektif dalam kegiatan pembelajaran. Tujuan penelitian ini adalah menganalisis hubungan antara
motivasi untuk melakukan aktivitas fisik, kebiasaan pola hidup sehat, dan kebugaran jasmani di kalangan
siswa kelas 11 SMA Negeri 1 Driyorejo. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain
korelasi. Sampel terdiri dari 67 siswa yang dipilih menggunakan metode pengambilan sampel cluster
random sampling. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner Sport Motivation Scale II (SMS-II) untuk
menilai motivasi dalam melakukan aktivitas fisik, Health-Promoting Lifestyle Profile II (HPLP-II) untuk
menilai kebiasaan gaya hidup sehat, serta Harvard Step Up Test untuk menilai kebugaran jasmani. Analisis
data dilakukan dengan menggunakan uji korelasi Pearson dan analisis korelasi berganda menggunakan
perangkat lunak IBM SPSS Statistics 25. Hasil menunjukkan bahwa tidak ada hubungan yang signifikan
antara motivasi untuk melakukan aktivitas fisik dan kebugaran jasmani (r = -0,038; p = 0,758), tidak ada
hubungan yang signifikan antara kebiasaan pola hidup sehat dan kebugaran jasmani (r = -0,051; p = 0,684),
serta tidak terdapat hubungan simultan yang signifikan antara motivasi untuk melakukan aktivitas fisik dan
pola hidup sehat dengan kebugaran jasmani (R = 0,053; p = 0,913). Hasil dari penelitian ini memiliki
kesimpulan adalah bahwa motivasi untuk melakukan aktivitas fisik dan kebiasaan gaya hidup sehat tidak
memiliki hubungan signifikan pada kebugaran fisik siswa kelas 11 SMA Negeri 1 Driyorejo.
Downloads
References
Cach, J., & Carrasco-venturelli, H. (2023). Motivation
toward Physical Activity and Healthy Habits of
Adolescents : A Systematic Review. 1–17.
Elsaidy, W. S. I. (2017). Evaluating the Validity and
Reliability of Harvard Step Test to Predict VO 2
max in Terms of the Step Height According to the
Angle of Knee Joint .
Galeko, M., & Lengmani, P. L. (2025). Motivasi Siswa
Dalam Pelaksanaan Pelajaran PJOK: Kajian
Literatur Perspektif Teori Self-Determination.
Jurnal Sinergi Olahraga Dan Rekreasi, 1(1), 19–
25. https://doi.org/10.71094/jsor.v1i1.13
Handyani, W., & Alfarizi, M. L. (2024). POLA HIDUP
SEHAT SEBAGAI UPAYA PENCEGAHAN
PENYAKIT DAN PENINGKATAN KUALITAS
HIDUP Kata. 2, 2899–2906.
Hanifah, L., Nasrulloh, N., & Sufyan, D. L. (2023).
Sedentary Behavior and Lack of Physical Activity
among Children in Indonesia. Children, 10(8).
https://doi.org/10.3390/children10081283
Hidayatulloh, M. A., & Hartoto, S. (2021).
HUBUNGAN ANTARA POLA HIDUP SEHAT
DAN KEBUGARAN JASMANI SISWA. Jurnal
Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 10 (2),
151–156.
Kemendikbudristek. (2023). IKHTISAR DATA
PENDIDIKAN 2022/2023.
KEMENDIKBUDRISTEK.
Masanovic, B., Gardasevic, J., Marques, A., Peralta, M.,
Demetriou, Y., Sturm, D. J., & Popovic, S.
(2020). Trends in Physical Fitness Among
School-Aged Children and Adolescents: A
Systematic Review. Frontiers in Pediatrics,
8(December).
https://doi.org/10.3389/fped.2020.627529
Mishra, P., Pandey, C. M., & Singh, U. (2019).
Descriptive Statistics and Normality Tests for
Statistical Data. 67–72.
https://doi.org/10.4103/aca.ACA
Pertiwi, N. C. (2023). HUBUNGAN ANTARA
AKTIVITAS FISIK DAN POLA HIDUP SEHAT
DENGAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI
PESERTA EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA DI
SMP NEGERI 2 MLATI.
Sepriadi. (2017). Pengaruh motivasi berolahraga dan
status gizi terhadap tingkat kebugaran jasmani.
Jurnal Penjakora, 4(1), 77–89.
Sulistiadi, W., Kusuma, D., Amir, V., Tjandrarini, D.
H., & Nurjana, M. A. (2023). Growing Up
Unequal: Disparities of Childhood Overweight
and Obesity in Indonesia’s 514 Districts.
Healthcare (Switzerland), 11(9), 1–13.
https://doi.org/10.3390/healthcare11091322
WHO. (2016). WHO Guidelines on physical activity
and sedentary behaviour. In Routledge Handbook
of Youth Sport.
WHO. (2024, June 26). Physical activity. WHO Fact
Sheet. https://www.who.int/news-room/fact-
sheets/detail/physical-activity
Zakaria, M. I., & Arief, N. A. (2024). Hubungan
Motivasi Olahraga dan Aktivitas Fisik dengan
Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas VII SMP
Labschool Unesa 1 Surabaya. Jurnal Pendidikan
Tambusai, 8(3), 42864–42872.
https://jptam.org/index.php/jptam/article/view/205
11
Abstract views: 44
