HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KEBUGARAN JASMANI SISWA SMPN 5 GRESIK

Abstract

Abstrak

Aktivitas keseharian kita memerlukan fisik yang sehat dan bugar untuk melakukan berbagai jenis kegiatan dengan baik. Oleh karena itu, dengan kita melakukan aktivitas fisik secara teratur maka kebugaran jasmani akan terjaga. Riset ini dimaksudkan untuk mengukur tingkat aktivitas fisik dan kebugaran siswa, serta tingkat hubungan keduannya. Tipe penelitian ini korelasional dengan model korelasi spearman rho dan memakai metode penelitian kuantitatif non eksperimen (ex post facto). Populasi yang diambil yaitu siswa kelas IX-I dan IX-J yang merupakan kelas unggulan SMPN 5 Gresik. Banyaknya murid tiap kelas ialah 32 siswa hingga total yakni 64 siswa yang ditetapkan memakai metode menggunakan purposive sampling. Teknik pengumpulan data menggunakan instrumen angket ativitas fisik PAQ-A yang disebar melalui google form dan menerapkan Multistage Fitness Test (MFT) guna memperkirakan tingkat kebugaran jasmani. Pengolahan data menggunakan uji keterkaitan spearman rho  dengan bantuan SPSS. Hasil dari penelitian ini adalah hasil hitung sig 0,000 < 0,05 yang berarti aktivitas fisik memiliki hubungan yang signifikan dengan kebugaran jasmani dengan nilai 31,47% dan tingkat kekuatan yang dilihat dari koefisien korelasi sebesar 0,561 atau masuk dalam kategori kuat dan dapat dipastikan kedua variabel tersebut memiliki sifat searah (jenis hubungan searah). Kesimpulan penelitian ini yaitu terdapat hubungan signifikan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani siswa SMPN 5 Gresik.

Kata Kunci: aktivitas fisik; kebugaran jasman; multistage fitness test

Abstract

Our daily activities require a healthy and fit physique to perform various activities properly. Therefore, by doing physical activity regularly, physical fitness will be maintained. This research is intended for this study to measure the level of physical activity and wellness of students, as well as provide information to help increase awareness of a healthy lifestyle for students at SMPN 5 Gresik. This research uses correlational research with the Spearman Rho correlation model and non-experimental quantitative research methods (ex post facto). The population taken is the students of classes IX-I and IX-J, which is the superior class of SMPN 5 Gresik. The number of students in each category is 32, up to a total of 64, determined using the purposive sampling method. The data collection technique uses the PAQ-A physical activity questionnaire, distributed via a google form, and applies the Multistage Fitness Test (MFT) to estimate the level of physical fitness. Processing data using the Spearman Rho linkage test with the help of SPSS. The results of this study are sig 0.000 <0.05, which means physical activity has a significant relationship with physical fitness with a value of 31.47%, and the level of strength seen from the correlation coefficient of 0.561 or is included in the strong category, and it can be ascertained that both variables have a unidirectional nature (type of unidirectional relationship). Therefore, this study concludes that there is a relevant relationship between physical activity and students' physical fitness at SMPN 5 Gresik.

Keywords: physical activity; physical fitness; multistage fitness test