HUBUNGAN ASUPAN ASAM LEMAK OMEGA-3, ASUPAN KALSIUM, ASUPAN MAGNESIUM, ASUPAN VITAMIN E, AKTIVITAS FISIK DAN STATUS GIZI DENGAN DERAJAT DYSMENORRHEA PRIMER SISWI SMA ISLAM AL MIZAN SURABAYA

Abstrak

Dismenore primer adalah istilah medis terkait gejala nyeri haid yang terjadi tepat saat menstruasi serta tidak disebabkan oleh kelainan organ reproduksi wanita. Perilaku hidup sehat dengan mengonsumsi asupan gizi seimbang khususnya asupan omega-3, kalsium, magnesium dan vitamin E serta aktivitas fisik yang cukup dan menjaga status gizi baik dapat mengurangi keparahan dismenore pada remaja putri. Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengetahui hubungan asupan asam lemak omega 3, kalsium, magnesium, vitamin E, aktivitas fisik dan status gizi dengan derajat dysmenorrhea primer siswi SMA Islam Al-Mizan Surabaya. Metode penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan desain cross sectional. Populasi yang diambil adalah siswi kelas X dan XI SMA Islam Al-Mizan Surabaya dengan 49 siswi dipilih secara purposive sampling. Asupan didapatkan menggunakan kuisioner Semi Food Frequency Questionnare (SQ-FFQ), aktivitas fisik menggunakan kuisioner IPAQ-short form, status gizi dihitung dalam indeks z-skor IMT/U, dan derajat dismenore didapatkan dari kuisioner Numerical Rating Scale (NRS). Data dianalisis dengan uji rank spearman. Kesimpulan penelitian diperoleh adanya korelasi antara omega-3 (p=0.00) , kalsium (p=0.00), magnesium (p=0.02), vitamin E (p=0.00), dan aktivitas fisik (p=0.00) dengan derajat dismenore primer siswi SMA Islam Al-Mizan Surabaya. Sedangkan status gizi (p=0.95) tidak ada hubungan dengan derajat dismenore primer siswi SMA Islam Al-Mizan Surabaya. Maka didapat kesimpulan bahwa asupan omega 3, kalsium, magnesium, vitamin E dan aktivitas fisik memiliki korelasi dengan derajat dismenore primer siswi SMA Islam Al-Mizan Surabaya dan tidak ada hubungan status gizi dengan derajat dismenore primer siswi SMA Islam Al-Mizan Surabaya.