ANALISIS PROGRAM LATIHAN FISIK TERHADAP TINGKAT KONDISI ATLET FIGHTER PPS JOKOTOLE (Studi pada Atlet Pencak Silat Jokotole Bangkalan)

Abstrak

Olahraga merujuk kepada rangkaian aktivitas fisik yang dilakukan secara terencana dan teratur dengan kesadaran dengan tujuan untuk meningkatkan kemampuan tubuh. Pencak silat ialah suatu bentuk olahraga bela diri yang melibatkan teknik serangan menggunakan tangan dan kaki, serta teknik belaan dan hindaran untuk mendapatkan poin dengan tujuan meraih kemenangan. Olahraga ini merupakan warisan bela diri dari nenek moyang Indonesia. Pencak Silat sebagai olahraga merupakan hasil penggabungan beberapa unsur gerakan yang saling mendukung. Komponen kondisi fisik yang memiliki peran dominan dalam cabang olahraga Pencak Silat antara lain: Kekuatan, kecepatan, daya tahan, kelenturan, kelincahan, keseimbangan, koordinasi, dan ketepatan. Studi ini menggunakan metode pengambilan sampel dengan teknik Purposive Sampling,  sampel terdiri dari tujuh orang atlet fighter di PPS Jokotole Bangkalan. Untuk menguji hipotesis, digunakan rumus uji Paired Sample T-Test dan dilakukan analisis menggunakan perangkat lunak SPSS. Selanjutnya, peneliti akan melakukan uji normalitas menggunakan metode Shapiro-Wilk. Hasil dari studi ini menunjukkan bahwa metode program latihan fisik memberikan pengaruh yang signifikan terhadap komponen kondisi fisik kecepatan, kelentukan, kekuatan, kelincahan, daya ledak dan daya tahan atlet silat remaja PPS Jokotole.