Hubungan Antara Asupan Zat Gizi Makro dan Komposisi Tubuh dengan Kebugaran Jasmani Pada Atlet Non Elit UKM Bulutangkis UNESA
Kata Kunci:
asupan gizi makro, komposisi tubuh, kebugaran jasmani, atlet non-elit, bulutangkisAbstrak
Latar Belakang: Asupan zat gizi yang optimal dibutuhkan untuk menunjang performa atlet secara maksimal, sementara komposisi tubuh berpengaruh signifikan terhadap tingkat kebugaran dan performa. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara asupan zat gizi makro dan komposisi tubuh terhadap kebugaran jasmani pada atlet non-elit di UKM Bulutangkis Universitas Negeri Surabaya. Metode: Jenis penelitian ini adalah kuantitatif dengan desain Cross-Sectional, dengan 37 atlet non-elit sebagai responden. Asupan zat gizi dikumpulkan menggunakan instrumen Semi Quantitative Food Frequency Questionnaire (SQ-FFQ). Komposisi tubuh diukur dengan Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) dan kebugaran jasmani diukur menggunakan Multistage Fitness Test (MFT). Analisis data dilakukan menggunakan uji korelasi Rank Spearman. Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa asupan lemak berhubungan signifikan dengan kebugaran jasmani pada responden perempuan (p= 0,001; r = –0,798). Asupan protein pada perempuan menunjukan signifikan dengan (p= 0,049 ; r= -0,533). Body fat, Visceral fat, lemak subkutan seluruh tubuh, otot skeletal seluruh tubuh p < 0,005 berhubungan signifikan terhadap kebugaran jasmani. Kesimpulan: komposisi tubuh memiliki hubungan yang lebih signifikan terhadap kebugaran jasmani dibandingkan dengan asupan zat gizi makro.
Unduhan
Referensi
Aini, T. R. N., Rahfiludin, M. Z., & Kartini, A. (2019). Hubungan Persen Lemak Tubuh dan Kadar Hemoglobin dengan Kapasitas VO2 max Atlet Bulutangkis (Studi di UKM Bulutangkis Universitas Negeri Semarang dan Universitas Diponegoro). Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 18(4), 1–4.
Birriy, A. F., Jasmani, S.-P., & Keolahragaan, F. I. (2016). ( Studi pada Mahasiswa Angkatan 2014 Jurusan Pendidikan Olahraga , Fakultas Ilmu Keolahragaan , Universitas Negeri Surabaya), Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan. 04, pp 376–383.
Dewi, E. K., & Kuswary, M. (2013) Hubungan Asupan Zat Gizi Makro dan Status Gizi Terhadap Kebugaran Atlet Bulutangkis Jaya Raya Pada Atlet Laki-laki dan Perempuan di Asrama Atlet Ragunan Tahun 2013 '1255-2537-1-Sm. 5(2), pp 94–112.
Gifari, N. et al. (2021) 'Hubungan Tingkat Kecukupan Zat Gizi Makro, Status Gizi dan Aktivitas Fisik Terhadap Kebugaran Atlet Bulutangkis di PB Jaya Raya Ragunan Jakarta,' (May 2023). Available at : https://doi.org/10.35473/jgk.v13i2.125
Gunarsa, S. D., & Wibowo, S. (2021). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 9(1), pp 43–52.
Hariyanto, A., Gunawan, B., Hidayati, N., Info, A., Adequacy, P. E., Fitness, P., & Players, B. (2024). Protein and Energy Adequacy Levels On Physical. Intertional Journal of Social Science 4 (2), pp 155–158.
Hasanah, N. R., Adi, I. P. P., & Suwiwa, I. G. (2020). Jurnal Kejaora : Jurnal Kesehatan Jasmani dan Olah Raga. Jurnal Kejaora: Jurnal Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga, Volume 5 Nomor 2, Edisi November 2020 Latihan , 5(November), pp 22–65.
Hikmah, N.et al . (2024) Pengaruh Plyometric Training Terhadap Kekuatan Dan Kecepatan Pada Tim Bola Voli SMA Negeri Keberbakatan Olahraga merupakan kegiatan jasmani. 7, pp 32–40.
Jayanti, R.,. (2019). Hubungan persen lemak tubuh dengan kapasitas dengan kebugaran jasmani. pp 87–92.
Khusmalinda, T. H., & Zulaekah, S. (2018). Konsumsi suplemen, asupan energi dan kebugaran jasmani atlet di Persatuan Bulutangkis Kabupaten Kudus. Nutri-Sains: Jurnal Gizi, Pangan dan Aplikasinya, 1(2), 28–34. https://doi.org/10.21580/ns.2017.1.2.2472
Latifah, N. N., Margawati, A., & Rahadiyanti, A. (2019). Hubungan komposisi tubuh dengan kesegaran jasmani pada atlet hockey. 7(2),Jurnal Keolahragaan pp. 146–154.
Lisdiantoro, G. L. (2019). Gizi Dan Pola Hidup Aktif Mendukung Prestasi Bulutangkis. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 4(3), pp 1–11.
Mumtaz, P. L. (2019). Pengaruh penyuluhan gizi tentang sarapan terhadap asupan zat gizi makro (karbohidrat, lemak, protein) pada siswa kelas v sd negeri 18 bireuen.
Nainggolan, O., Indrawati, L., & Pradono, J. (2018). Kebugaran Jasmani Menurut Instrumen GPAQ Dibandingkan Dengan VO2Max Pada Wanita Umur 25 Sampai 54 Tahun Physical Fitness According to GPAQ Instruments Compared with Vo2Max in Women Age 25 to 54 Years Old., Jurnal Penelitian Sistem Kesehatan pp.271–280.
Putra, A., & Wiriawan, O. (2018). Perbandingan Daya Tahan Vo2max, Kecepatan, dan Power pada Atlet Bulutangkis Pb Fifa Sidoarjo U17 dan Atlet Bulutangkis Pb Sportif Nganjuk U17. Jurnal Prestasi Olahraga, 3. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/23281
Suciana, A. M. S., Gifari, N., Sitoayu, L., Nuzrina, R., & Angkasa, D. (2021). Hubungan tingkat kecukupan zat gizi makro, status gizi dan aktivitas fisik terhadap kebugaran atlet bulutangkis di PB Jaya Raya Ragunan Jakarta. Jurnal Gizi dan Kesehatan, 13(2), 31–42. https://doi.org/10.35473/jgk.v13i2.125Digilib Esa Unggul+2
Surijati, K. A., Hapsari, P. W., & Rubai, W. L. (2021). Faktor-faktor yang Mempengaruhi Pola Makan Siswa Sekolah Dasar di Kabupaten Banyumas. Nutriology : Jurnal Pangan,Gizi,Kesehatan, 2(1), 95–100. https://doi.org/10.30812/nutriology.v2i1.1242
Sutresna, I. G. (2017). Hubungan antara tingkat aktivitas fisik dan kebugaran jasmani pada mahasiswa. Jurnal Keolahragaan Indonesia, 9 (2), pp 85–93.
Swandri, O. V., Baskora, R., Putra, A., & Suripto, A. W. (2018). Journal of Physical Education , Health and Sport The Development of Android-Based Multistage Fitness Test Soft- ware to Measuring Vo2 Max' Journal of Physical Education, Health and Sport 5(2), pp 69–72.
Taufik, F. J. (2020). Hubungan asupan zat gizi makro, status gizi, dan gaya hidup terhadap kebugaran atlet di klub bulutangkis (Skripsi, Universitas Esa Unggul). UEU Digital Repository. https://digilib.esaunggul.ac.id/hubungan-asupan-zat-gizi-makro-status-gizi-dan-gaya-hidup-terhadap-kebugaran-atlet-di-klub-bulutangkis-15044.htm
Titania, A. (2022). Tingkat VO2 Max Pemain Tim Futsal Putri Accasia. 3, 56–66.
.
Unduhan
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2025 Jurnal Gizi dan Kesehatan Nusantara
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Abstract views: 115
,
PDF Downloads: 185
