Implementasi Program Latihan Fisik Daya Tahan Kardiovaskuler Pada Atlet Futsal Porprov Putri Kota Surabaya
Keywords:
Futsal, Vo2max, KardiovaskulerAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi implementasi program latihan fisik dengan fokus pada daya tahan kardiovaskuler bagi atlet futsal putri Kota Surabaya dalam rangka persiapan mereka untuk Pekan Olahraga Provinsi (Porprov). Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif eksperimen dengan desain pre-experimental. Subjek penelitian terdiri dari 15 atlet futsal yang diuji VO₂ max melalui pre-test dan post-test. Hasil pre-test menunjukkan nilai rata- rata VO₂ max 31,17 dengan rentang 10, sedangkan hasil post-test menunjukkan peningkatan dengan rata-rata nilai VO₂ max sebesar 33,99 dan rentang 7,5. Hasil pengkategorian menunjukkan peningkatan signifikan dalam kapasitas daya tahan kardiovaskuler atlet, dengan beberapa atlet meningkat ke kategori "baik" dan "sangat baik" setelah menjalani program latihan. Penelitian ini menunjukkan efektivitas program latihan daya tahan kardiovaskuler dalam meningkatkan kondisi fisik atlet futsal putri Kota Surabaya, yang sangat penting untuk kesuksesan mereka dalam kompetisi mendatang. Temuan ini menegaskan pentingnya program pelatihan fisik yang terstruktur dalam peningkatan performa dan pengembangan atlet.
Downloads
References
Abdullah, K., Jannah, M., Aiman, U., Hasda, S., Fadilla, Zahara, T., Masita, Ardiawan, K. N., & Meilida Eka Sari. (2022). Metode Penelitian Kuantitatif. yayasan Penerbit Muhammad Zaini.
Aprilianto, M. V., & Fahrizqi, E. B. (2020). Tingkat kebugaran jasmani anggota ukm futsal universitas teknokrat indonesia. J. Phys. Educ, 1(1), 1–9.
Badaru, B. (2020). Latihan Taktik BEYB Bermain Futsal Modern. Cakrawala cendekia. https://books.google.co.id/books?id=AljuDwAAQBAJ
Candra, O., Rahmadani, A., Wahyuni, P., Oktaviandi, A., & Khairullah, R. P. (2023). PENYULUHAN PENTINGNYA PENINGKATAN VO2MAX GUNA MENINGKATKAN KONDISI FISIK PEMAIN PADA ATLET BOLA BASKET SMA AL AZHAR SYFA BUDI PEKANBARU II. Jurnal Pengabdian Mandiri, 2(11), 2225–2234.
Fahey, J., & Martinez, R. (2022). Futsal: The Story of an Indoor Football Revolution. Melville House. https://books.google.co.id/books?id=G2pOEAAAQBAJ
Jaya, I. M. L. M. (2020). Metode Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif: Teori, Penerapan, dan Riset Nyata. Anak Hebat Indonesia. https://books.google.co.id/books?id=yz8KEAAAQBAJ
Kusuma, I. D. M. A. W. (2021). Profil Kondisi Fisik Atlet Futsal Putra Porprov Sidoarjo 2019. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(1), 105–108.
Mekarisce, A. A. (2020). Teknik Pemeriksaan Keabsahan Data pada Penelitian Kualitatif di Bidang Kesehatan Masyarakat. JURNAL ILMIAH KESEHATAN MASYARAKAT : Media Komunikasi Komunitas Kesehatan Masyarakat, 12(3), 145–151. https://doi.org/10.52022/jikm.v12i3.102
Méndez-Domínguez, C., Nakamura, F. Y., & Travassos, B. (2022). Futsal Research and Challenges for Sport Development. Frontiers Media SA. https://books.google.co.id/books?id=qx5oEAAAQBAJ
Pustaka, P. T. B. (2017). Mengenal Olahraga Futsal. PT Balai Pustaka (Persero). https://books.google.co.id/books?id=vAx9DQAAQBAJ
Renggo, Y. R., & Kom, S. (2022). Populasi Dan Sampel Kuantitatif. Metodologi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif Dan Kombinasi, 43.
Subhaktiyasa, P. G. (2024). Menentukan Populasi dan Sampel: Pendekatan Metodologi Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif. Jurnal Ilmiah Profesi Pendidikan, 9(4), 2721–2731.
Sugiyono. (2021). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D (Cetakan ke). Alfabeta.
Supriady, A., & Cimahi, P. (2021). Profil Kondisi Fisik Pemain Futsal Nias KBB. Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES), 3(02), 141–151.
Tenang, J. D. (2021). Mahir Bermain Futsal: Dilengkapi Teknik dan Strategi Bermain. DAR! Mizan. https://books.google.co.id/books?id=cYP_uS_AcqoC
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
Abstract views: 4
,
PDF Downloads: 5
