Penerapan Model Latihan Kecepatan dan Kelincahan Pada Atlet Muda Bangkit Futsal Club Selama 6 Minggu
Keywords:
UKAS, Kelincahan dan Kecepatan, Futsal).Abstract
Saat ini, futsal termasuk salah satu cabang olahraga yang paling digemari. Hampir seluruh lapisan
masyarakat di Indonesia, mulai dari anak-anak hingga dewasa, baik perempuan maupun laki-laki, mengenal
dan menggemari futsal, baik yang tinggal di kota maupun di pedesaan. Penelitian ini bertujuan
melaksanakan pengembangan model latihan meningkatkan kelincahan dan kecepatan cabor futsal yang
bisa disebut UKAS( Ulil Kholili Agility and Speed).metode digunakan penelitian tertulis yakni RND(research
and development) dengan 5 tahap yakni ADDIE populasi dalam penelitian tertulis yakni atlet futsal BFC
SURABAYA dengan sampel 20 atlet hasil analisis data pretest dan posttest didapatkan nilai sig = 0,000 < 0,05,
sementara hasil kuisoner “sangat efektif”. Menurut hasil penelitian diatas dapat di simpulkan pengaruh
Latihan tersebut meningkatkan kelincahan dan kecepatan serta terbukti efektif digunakan oleh atlet futsal
BFC SURABAYA.
Downloads
References
Akmal Almy, M. (2014). Perbedaan Pengaruh Circuit Training Dan Fartlek Training Terhadap Peningkatan Vo
2 Max Dan Indeks Massa Tubuh The Difference Of The Influence Of Circuit Training Dan Fartlek Training
Towards Improving Vo 2 Max And Body Mass Index. In Jurnal Keolahragaan (Vol. 2).
Candra, A. T., Kurniawan, R. A., Olahraga, F., Kesehatan, D., Pgri Banyuwangi, U., & Penulis, K. (N.D.). Analisis
Tingkat Kebugaran Jasmani Pemain Sepak Bola Sekolah Sepak Bola Tanjung Jaya Dan Sekolah Sepak
Bola Uddhata Artikel Info Abstrak. Http://Jurnal.Unipasby.Ac.Id/Index.Php/Stand/About/Submissions
Chandrakumar, N., & Ramesh, C. (2015). Impact Factor: 5.2 Ijar. 1(12), 527–529.
Www.Allresearchjournal.Com
Crowley, D. (2016). Smart Work: Centralise, Organise, Realise. John Wiley & Sons.
Herpandika, R. P., Yuliawan, D., & Rizky, M. Y. (2019). Studi Kondisi Fisik Dan Status Gizi Atlet Puslatkot Kota
Kediri 2019. Prosiding Seminar Nasional Iptek Olahraga, 5–8.
Hulfian, L. 2014. Kondisi Fisik Dan Tes Pengukuran Dalam Olahraga.
Hulfian, L. 2014. Penelitian Dikjas. Selong: Garuda Ilmu.
Hulfian, L. 2014. Statistik Dikjas. Mataram: Genius.
Ismaryati, P. (2008). Peningkatan Kelincahan Atlet Melalui Metode Kombinasi Latihan Sirkuit-Pliometrik Dan
Berat Badan, P., & Kelincahan Atlet Melalui Penggunaan Metode Kombinasi Latihan Sirkuit-Pliometrik
Dan Berat Badan
Johansyah, L. 2013. Panduan Praktis Penyusunan Program Latihan. Depok: Pt Rajagrafindo Persada.
Kharisma, Y., & Mubarok, M. Z. (2020). Analisis Tingkat Daya Tahan Aerobik Pada Atlet Futsal Putri Afkab
Indramayu. Physical Activity Journal, 1(2), 125–130. Http://Jos.Unsoed.Ac.Id/Index.Php/Paju/
Article/View/2005/1184.
Kumar, S., & Pandey, A. K. (2013). Chemistry And Biological Activities Of Flavonoids: An Overview. The
Scientific World Journal, 2013(1), 162750. Lembaga Penelitian Dan Pendidikan (Lpp) Mandala.
M. Z., Setiawan, I., & Pratama, B. A. (2020). Pengaruh Latihan Small Side Game Tipe Intermitten Terhadap
Kapasitas Aerobik Di Sekolah Sepakbola Satria Muda Lamongan. Sprinter : Jurnal Ilmu Olahraga, 1(1),
72–78.
Mardhika, R. (2017). Pengaruh Latihan Resistance Dan Pyometric Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Dan
Kelincahan Pada Pemain Futsal. 68, 5–12.
Power, D. J. (2018). Challenges For Digital Transformation–Towards A Conceptual Decision Support GuideFor Managers. Journal Of Decision Systems, 27(Sup1), 38-45.
Pratiknyo, E. (2010). Tes Pengukuran Dan Evaluasi Olahraga. Semarang: Widya Karya.
Santoso, D. A. (2016). Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Atlet Bolavoli Putri Universitas Pgri Banyuwangi.
Kejaora, 1(1), 37–46.
Setiabudi, M. A. (2016). Pengaruh Pelatihan Small Sided Games Terhadap Peningkatan Kapasitas Aerobik
Maksimal (Vo 2 Max) Pada Pemain Futsal. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olahraga), 1(1), 21–
31.
Setiabudi, M. A., (2016). Pengaruh Pelatihan Small Sided Games Terhadap Peningkatan Kapasitas Aerobik
Maksimal (Vo2max) Pada Pemain Futsal. In Jurnal Kejaora (Vol. 1, Issue 1).
Setiawan, W., Setyaningsih, P., Rahmat, L. I., & Supono. (2020). Training Of Young Badminton Athletes With
The Uniba Cup I Championship. Gandrung: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(2), 49–52.
Https://Doi.Org/10.36526/Gandrung.V1i 2.939
Sugiyono. (2014). Cara Mudah Menyusun: Sripsi, Tesis, Dan Disertasi (2nd Ed.). Bandung:Alfabeta.
Syarifuddin Fakultas Tarbiyah Iain Raden Fatah Palembang Jl Zainal Abidin Fikri No, A. K. (N.D.). Belajar Dan
Faktor-Faktor Yang Mempengaruhinya.
Wawan Setiawan, Puji Setyaningsih, Lutfi Irawan Rahmat, & Supono. (2020). Training Of Young Badminton
Athletes With The Uniba Cup I Championship. Gandrung: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(2),
49–52. Https://Doi.Org/10.36526/Gandrung.V1i2.939Wora, D., Adiatmika, I. P., Fufu, O., Adiputra, N., Muliarta, M., & Griadhi, I. P. A. (2017). Pelatihan Zig-Zag
Run Lebih Efektif Meningkatkan Kelincahan Menggiring Bola Dari Pada Pelatihan Shutlle Run Dalam
Permainan Futsal. Sport And Fitness Journal, 5(2), 1–9
Yoshida, H. (1980). Siegel's Modular Forms And The Arithmetic Of Quadratic Forms. Inventiones
Mathematicae, 60(3), 193-248.
Downloads
Additional Files
Published
How to Cite
Abstract views: 32
,
PDF Downloads: 22
, PDF Downloads: 0
